こんにちは！shishiraです！！ １１月１５日にスタッフ全員で「ダイエット検定１級・２級」を受験 しました！！ 一か月前に申し込みをして受けたのですが久々に受験勉強、、、 しかも、テキストを見ながらのほぼ独学。。。 テストは苦手ですね。。。 好きな人っているんですかね？...

こんにちは！shishiraです！ スタッフも全員もっている おすすめ商品 『パーダソック』 520でニールなので着圧感が市販のものと 全然違います✨✨ 1度試して頂くと分かると思いますが、 むくみはもちろん、冷え改善にも効果があり、更にセラミック加工なので遠赤外線でポカポ...

寒くなってきたこれからの時期、 体調を崩さないようにするには免疫力を高める事です‼︎ 免疫力が低下すると、風邪をひいたり肌荒れなど健康や美容に不調が出てきます。 免疫力を維持するには 軽い運動 体内時計の調節 腸に良い食事 を意識する事が大切です。...

こんにちは！shishiraです！！ 11月のキャンペーン情報を載せますね！！ ところで！皆さんは、「秋バテ」ってご存じですか？ 夏の生活習慣の冷えにより自律神経が乱れ秋口まで不調が続くことなんです！ なので11月は「秋バテ解消コース」と「血流改善コース」をつくりました...

こんにちは！shishiraです！！ もうすぐ１１月に入りますね💧 年々早くなっているような気がします、、、１年が、、、 shishiraでは、１１月もキャンペーンを行います！ 人気のセットコースなどがお得に受けられるようになっているので 是非受けてみてください！...

こんにちは！shishiraです！！ 最近、緊張状態が続く事が多くて体に異変が起きてしまいました💧 めまいと耳鳴り、強い肩こり、、、 めまいが起きた時はひどい時は立てなくて立ち上がってもフラフラして歩けないくらい 常に、おでこの当たりがモヤモヤしていて嫌な感じが続きました...

こんにちは！shishiraです！！ 私は、昨日お休みだったので推しのバースデイライブに行ってきました♡ 偶然休みの日にライブでこれはチケットを買うしかないと思い意気込んで買いました！！ 初めて自分でチケットを買って初めて一人でライブに行きました(*´ω｀)...

こんにちは！shishiraです！！ 皆さんは口の中を噛んでしまっていたい思いをしたことはございますか？ 大抵の方が経験あると思います。 たまに噛む人もいれば頻繁に噛む人もいると思います。 頻繁に噛んでしまう方はもしかしたら原因があるかもしれません。 ★ストレス・疲労...

一番のおすすめは空腹時です！ 食べてから4時間後が理想🙆‍♀️ 食後は、食べたものが糖質に吸収されず血管に流れている状態なので、運動してもその糖質が使われるだけなのです。。 蓄えられている脂肪を使うには、 体に蓄えられている糖質が減る→...

こんにちは！shishiraです！！ またまたディズニーのお話で申し訳ありませんがしばしお付き合い 下さい(-_-;) この間、ディズニーランドへ行ってきました！！ その日にすべてをかけて行ったので、レストランや新エリアのショップ 等の予約はバッチリして行きました✨...

こんにちは！shishiraです！！ 台風はなんだかんだでそれましたよね？ ただ、変化がすごいような気がしてまた日本側に戻ってこないかと心配にもなります 天気予報やニュースなど、、、最近テレビをあまり観ていないので情報が入ってこず、、、(-_-;)...

お客様の悩みでも一番にあがる『冷え』 冷える理由は、大きく分けると3つあります。 まず、体内で熱が作れない場合です。 次に、作られた熱が全身に届かない場合です。その主原因は、自律神経のバランスの乱れ。バランスが乱れると、血流が滞り全身に熱が送られなくなってしまいます。...

こんにちは！shishiraです！！ 10月も半ばに差し掛かろうとしていますね！ 特に台風の影響もあり寒い日が続いたり、これからますます 寒さが増していく時期になりますね(´;ω;｀) そんな時に！！今月もお灸週間がございます✨...

こんにちはshishiraです。 最近、スタッフ間でも流行っている アーモンドミルク。 アーモンドミルクとは、アーモンドを砕いて絞ったもの。 牛乳、豆乳に並び「第三のミルク」として人気を集めています！ 最近ではコンビニやスーパーでも購入でき...

こんにちは😊 shishiraです！ 今回は、 当店のエイジングケアフェイシャルコースの イオン導入でも使用しており、 スタッフ間でも人気の 美容液の紹介です✨ 濃縮ビタミンC美容液 Cellex-C ハイポテンシーセーラム 肌への浸透力がとても良い...

こんにちはshishiraです！ 10月のキャンペーン情報のお知らせです✨ 興味のあるコースや受けてみたかったコースを お得に受けられるメニューになっています(^O^) コース内容のお問い合わせなどお気軽にどうぞ♪ ホームページ、お電話からご予約下さいませ❗️

みなさまこんにちは！ 秋はおいしいものがたくさんあって ついつい食べ過ぎてしまうときありますよね⁉️ 食べすぎてしまった次の日の対処法としては、 水分をこまめに1.5ℓから2ℓを撮るようにする。 フルーツや野菜、キノコ中心の食事。...

「たくさん飲む人ほど、死亡リスクが低い」との報告もあり、 高い抗酸化作用をはじめ数々の優れた健康効果が認められている 緑茶。 ダイエットの強い味方でもあります。 緑茶に含まれるポリフェノールの一種「カテキン」には 脂肪の代謝を活発にする作用があり、太りにくい身体をつくります...

こんにちは！shishiraです！！ 前に、まつ育のお話をさせて頂いたのですが、 その後、まじめに美容液を塗り続けたら、、、 私のとっても短いまつ毛が伸びたんです！！！！ 自分でも驚きでした( ﾟДﾟ) まさか、自分の短いまつ毛が伸びるとは、、、...

こんにちは！ 最近、ダイエットしてる方も多いと思います。私もその一人ですが、以前プロテインやサプリを活用しダイエット中と言う記事を書きました。 だいぶ目標体重にも近づいて来て、近頃は低糖質のスイーツなども色々作って、生理前の甘いものが食べたくなる欲求を満たしたりしています。...