一段と暑い(´;ω;｀)

！！こんにちは！shishiraです！！

今日は今までに比べると一段と暑いような気がします(-_-;)

家を出たら汗が止まらず立ち眩みやもともと持っている目眩が起きました(´;ω;｀)

なので水分は麦茶とソルティライチをこまめに飲むようにしています！！！

麦茶だけだと不安なのでいつも飲まないスポーツドリンクのようなものも取り入れています！

みなさんも気を付けてくださいね！！！

睡眠と食事、水分はしっかり摂るようにしてください