調子が良いんです☺

最近、便秘の私が毎日お通じがあるんです！

意識して、大っ嫌いなワカメを摂取したり、ヨーグルトを食べたりしているからでしょうか？

ワカメには腸内環境を良くする作用がありますもんね✨

大っ嫌いですが摂取しなくては！という使命感から「マズイマズイ」言いながら食べてます(笑)

ワカメと卵のスープは大好きなのでそれで摂ろうかなーと思っています♡

また、色々と良い食材があったらご報告しますね！