便秘は『硬水』
ゆるめは『軟水』を飲む！
健康な人の便は
約80%が水分でできています。
それぞれの
不調にあった水を選びましょう！
不調①便がゆるゆる下痢タイプ
胃腸に優しい『軟水』
軟水の特徴
・ミネラル分が少ない
・まろやかで口当たりが軽い
・主な産地は日本
効果
体への吸収が良く胃腸に負担をかけずに
老廃物を排泄する。
不調②便がカチカチ便秘タイプ
便をゆるめる『硬水』
硬水の特徴
・ミネラル分が多い
・苦味があり口当たりが重い
・主な産地はヨーロッパ
効果
ミネラル分が腸内に水分を引き込む事で便を柔らかくする。
理想的な便のためには『水』の選び方がとても大切です！
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