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硬水と軟水


便秘は『硬水』

ゆるめは『軟水』を飲む!


健康な人の便は

約80%が水分でできています。

それぞれの

不調にあった水を選びましょう!



不調①便がゆるゆる下痢タイプ

胃腸に優しい『軟水』

軟水の特徴

・ミネラル分が少ない

・まろやかで口当たりが軽い

・主な産地は日本

効果

体への吸収が良く胃腸に負担をかけずに

老廃物を排泄する。


不調②便がカチカチ便秘タイプ

便をゆるめる『硬水』

硬水の特徴

・ミネラル分が多い

・苦味があり口当たりが重い

・主な産地はヨーロッパ

効果

ミネラル分が腸内に水分を引き込む事で便を柔らかくする。

理想的な便のためには『水』の選び方がとても大切です!





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