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冷えや循環不良を解消


体の一部を温める部位浴は

リンパ液や血液循環が悪くなった部位の

流れを改善するのに効果的です。

体への負担が少ないので、

生理時期や体調が良くない時など

入浴できない時にもおすすめです。


脇の下にあるリンパの循環が滞ると

肩が凝りやすく、胸も硬くなり

免疫力が落ちる為、風邪もひきやすく

なります。

この部位のつまりをとるには、

肘までをお湯につける手浴がおすすめです。


また、足首までをお湯につける足浴は足の冷えやむくみにとても効果があります。


服を着たまま全身を温め、足から体内の老廃物が排出されるので

半身浴と同じくらいの効果があるとも言われます。


血行も良くなるのでリラックス効果も◎

どちらも42°で10〜15分浸かるのがおすすめです。




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